Matbloggstoppen


Smoothie



Vart man än vänder sig så är folk förkylda tror jag, för mig räcker det att bara vrida huvudet aningen åt vänster för att se en rödnosad, hostande och febrig sambo som ligger djupt nedbäddad i soffan.
Då kan det passa bra med en liten vitaminkick i form av en smoothie, perfekt medicin för en ömmande hals!
Bär/frukter som innehåller mycket av c-vitamin är utmärkta att göra smoothies på, här är några av de godsaker som är rika på c-vitamin:

svarta vinbär
blåbär
kiwi
hallon
apelsin
jordgubbar
papaya

Jag valde att göra min på frysta hallon, vill man inte ha den så isande kall kan man med fördel tina bären lite snabbt innan de mixas!

2 dl naturell youghurt
2 msk färskpresssad apelsinjuice
1-2 dl hallon
ev flytande honung

Mixa alla ingredienser till en slät drink, dekorera gärna med hela bär eller frukt i skivor.

Vilken är din favoritsmak?



Bild: Linnéas Skafferi

Kommentarer
Postat av: Emma

Mums! :D

Postat av: emelie

jag brukar ha banan som sötning, supergott!

2 dl yoghurt

1-2 dl frysta bär (lingon och svartvinbär är mumsigt)

3/4 banan

+ kanel



sen mixar man!

2009-01-06 @ 14:08:15
URL: http://matomspunnet.blogg.se/
Postat av: Karin

Vilken underbar färg du fick på den:)

2009-01-06 @ 16:32:45
URL: http://karinolofsson.se
Postat av: Cissi

Jag brukar ha frysna bär som bas, sedan banan och vattenmelon samt bara en liten skvätt kanske 1/2 dl vaniljyoghurt.

Gott!

2009-01-06 @ 20:01:35
Postat av: Sara

Mm nu blev jag sugen på smoothie! :)

Jag brukar ha frusna hallon och blåbär i min, mixad med ca 2 dl vaniljyoghurt och en liten skvätt mjölk.

2009-01-06 @ 21:49:59
URL: http://blackmagic69.blogspot.com
Postat av: Katarina

Jag brukar göra min på blåbär, banan, apelsinjuice och naturell yoghurt eller med vanilj smak. Blir riktigt mumsigt :)

2009-01-06 @ 23:53:22
URL: http://ettperfektsubstitut.blogg.se/
Postat av: vivi

Håller med Emelie ovan ...jag gillar att ha bär, banan och kanel och jag vill ha lite sötma ta jag i lite honung

2009-01-09 @ 12:57:33
URL: http://www.missvivis.bloggagratis.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback